Баня і сауна

Баня і сауна, відмінності і особливості

Коли мова йде про лазні чи сауни, спливають теплі асоціації, пов'язані з відпочинком, спокоєм, теплом і релаксом. Але лазня - це не тільки відпочинок, а й заряд здоров'я. Саме з цієї причини сауни і лазні стали дуже популярними, особливо в таких країнах, як Фінляндія, Туреччина, Росія, Японія. Кожен з цих народів по-своєму сприяв розвитку мистецтва відпочинку в лазні чи сауні, що стало їх особливістю. Сьогодні ми пропонуємо Вам розглянути більш детально відпочинок в сауні або лазні, а також те, що для цього потрібно, якщо Вас зацікавив даний вид відпочинку.

Російська баня

  Особливістю цієї лазні є температура повітря до 70 ° С і вологість 80% і більше. Для обігріву лазні застосовується піч, яка в наш час працює не тільки на дровах, а також пропонуються моделі газових або електричних печей. Всі ці пристрої за своїм принципом покликані розжарити каміння, на які буде литися вода для формування пару. Російська лазня розміщується в окремому приміщенні, стіни якого будуються з дерева хвойних порід - сосна і ялина. Ця будівля має дві кімнати - в першій фактично стоїть піч, в ній відвідувач роздягається і готується до лазні, а в інший проходить весь банний процес. Піч може бути виготовлена ​​з цегли, сталі, чавуну - на розсуд господаря. Можна як виготовити, так і купити вже готову модель печі. У другій кімнаті розміщуються камні, які випаровують воду.

  Деякі моделі печей для лазні укомплектовані спеціальними пристроями, які продукують водяний пар, відповідно Вам не потрібно стежити за його отриманням. Ви просто відпочиваєте і насолоджуєтеся, а роботу надаєте техніці. Звичайно, повітря високих температур і такої вологості не кожен організм без труднощів може переносити, тому кожен відвідувач повинен виходити з власних можливостей і стежити за самопочуттям. В цілому, похід в лазню заряджає позитивною енергією, допомагає позбутися від простудних захворювань, сприяє очищенню шкіри тіла.

Фінська сауна   

  На відміну від російської лазні фінська сауна пропонує своїм шанувальникам температурний режим значно вище - від 70 до 120 ° С, але вологість повітря становить близько 10%. Таким чином, висока температура і сухе повітря створюють іншу атмосферу, при якій така висока температура інакше, простіше сприймається організмом. Тож не дивно, що в таких умовах організм запускається на виведення шлаків через активне потовиділення. Фінська сауна передбачає можливість встановити її як в окремій будівлі, як російську баню, так і розмістити сауну всередині будинку. Важливим фактом для фінської сауни варто назвати те, що в ній не два приміщення, а три - кімнати, де розміщується пічка і можна переодягатися, парилка і душова. Прийнято, щоб парилка була менше, ніж передбанник, оскільки для нагріву такого приміщення потрібно менше енергії. Також паузи між процедурами в сауні часті і тривалі, тому і часу відвідувач проводити більше в передбаннику, ніж в самій парильні.

  Для створення фінської сауни використовується натуральне дерево. Практика показує, що потрібно використовувати осику, вільху, канадський кедр. Ці породи дерев не піддаються негативному впливу високих температур, не гниють і не виділяють смолу. Вікна не ставляться, але варто подумати про хорошу вентиляційну систему.

  Потрібно відзначити, що далеко не кожному можна рекомендувати фінську сауну. Хоч її користь давно визнали, однак допомагає вона здоровим людям, а любителям з хронічними захворюваннями дихальних шляхів такі екстремальні температури не рекомендуються. Нагрівання повітря фінської сауни походить від грубки. Як пальне в грубці застосовуються дрова, газ, електрична енергія і рідке паливо. Застосування альтернативних джерел для обігріву значно полегшує сам відпочинок, оскільки сучасні моделі грубок, що працюють на електричній енергії, газу або рідкому паливі дарують час - Ви включаєте грубку, вибираєте температурний режим, а програма і автоматика підтримують його.

    Турецька баня (хамам)

  На фоні двох згаданих лазень і саун цікаво виглядає турецька баня (хамам) - температура повітря не перевищує 50 ° С, а вологість повітря ще вища, ніж в російській лазні - досягає всіх 100%. Але не потрібно лякатися, оскільки комбінація максимальної вологості і відносно невисокої  температури дарують приємні і на подив легкі моменти в турецькій лазні. Відпочинок в ній рекомендується всім без винятку - від дітей до людей старшого віку. Ризик ускладнень після відвідин хамама в практиці не зафіксовано. Висока вологість повітря досягається за рахунок розбризкування води на підлогу. Але сучасні моделі печей укомплектовані парогенераторами, які стали якісної і ефективною альтернативою в наш час. Весь інтер'єр турецької лазні оброблений керамікою або камнем, а пластик або дерево не застосовуються. У наш час турецькі лазні складаються з трьох кімнат. Посередині ставитися роздягальня (температура повітря в ній від 35 до 60 ° С), з якої в обидва боки можна вийти в інші приміщення (температура може бути від 60 до 100 ° С). В одній кімнаті відвідувач може помитися, в іншій - попаритися. Також турецька лазня передбачає наявність басейнів з водою різної температури. Для створення пари в стінах лазні вбудовані котли, які розміщуються в підлозі і стінах. Обігрів лазні забезпечується як теплим повітрям, так теплою водою, які подаються від котла.

Японська баня (офуро)

  В Японії створили ще один вид лазні - офуро. Японська баня досить цікава і її суть полягає в почерговому прийомі 3 лазень. Під кожною бочкою знаходиться піч, яка підігріває воду до необхідної температури. Спочатку Ви опускаєтесь в дерев'яну бочку, температура води в якій підтримується на рівні 35 ° С. Після цього потрібно перейти в другу бочку, температура води якої вже становить 45 ° С. Після прийому другої ванни потрібно насухо витертися і перейти в третю бочку. Температура води в ній значно вище - до 60 ° С. До того ж, це не просто вода, а відвар лікувальних трав і тирси кедрового дерева, які абсорбують піт, з додаванням ефірних масел. В технології прийому японської лазні є один дуже важливий момент - приймають ванну сидячи в бочці з водою, рівень якої не повинен бути вище рівня грудей людини. Такий стан дозволяє не нагрівати серце і головний мозок до високих температур, не роблячи навантаження на судини.

  Варто зазначити, що фахівці магазину «ПроКамін» не можуть сказати, яка з перерахованих бань краще. Всі вони мають свої переваги, нюанси і недоліки. Сьогодні ми розглянули особливості російської лазні, турецької лазні (хамам), фінської сауни і японської лазні. Кожен, хто хоче отримувати користь і задоволення від прийому лазні або сауни, повинен для себе визначити, який лазні чи сауні віддати перевагу. Для цього варто їх спробувати, а ми завжди готові Вам допомогти в створенні місця для Вашого дозвілля.